Интенсивы по Dance Mix

Интенсив – высокоэнергичный тип тренировки. Совмещает аэробные нагрузки с упражнениями на выносливость и прочность. Тренировка в ускоренном темпе включает в работу все мышцы тела, происходит интенсивное укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение баланса осанки, скоростно-силовых показателей и гибкости.

Алгоритм тренировки:
1) Разминка (использование аэробных упражнений)
2) Основная часть (использование танцевальных связок)
3) Проработка основных мышечных групп
4) Растяжка

Подробнее о тренировках и стоимости Вы можете узнать по телефону:

+38 093 272 72 42
+38 050 962 53 23  Анна Душенко

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *